pilateslabvarna
Реформър пилатес в Кайсиева градина, с малки групи и внимание към всяко тяло.
Каним те на
Хелоуин
парти на реформъра
Един и същ купон всеки час. Костюмът е по избор, доброто настроение е задължително.
Ето сделката
Приготвихме всичко, ти само ела. И всичко това е за 13 €.
Реформър, 22 мин
За всяко ниво. Първи път? Ще ти покажем всичко.
Хелоуин игри
Trick or Treat, куиз, планк и още, всичко с точки.
Твоя карта за точки
Направихме я специално за всяка. Пази я, броим!
Просеко за всяка
Плюс безалкохолно за шофиращите вещици.
Хелоуин снаксове
Зомби мозъци, пръсти на вещица и още лакомства.
Торба от Notino
3–5 мостри за всяка. Без изключение.
Как минава часът, игрите и наградите
Как минава часът
Група А Група Б
- 5 минПосрещане. Гривна, твоята карта за точки, вода и снаксове.
- 22 минПърви кръг. Оранжевите са на реформърите, черните играят и трупат точки.
- 3 минСмяна и просеко. Тренира? Заслужи си чашата.
- 22 минВтори кръг. Разменяте се. Никой не пропуска нищо.
- 8 минФинал. Броим точките, награди, торби от Notino и снимка.
Дошла си с приятелка? Слагаме ви еднакви гривни.
Игрите
- Trick or Treat. Теглиш картичка: предизвикателство или бонус точки.
- Бърз куиз. Лесни въпроси за тялото и пилатеса. Кой пръв, печели.
- Планк. Кой издържа най-дълго. Таймерът не прощава.
- Китайско столче. Ти, стената и невидим стол.
- Достигни отвъд. Тест за гъвкавост. Мерим в сантиметри.
Наградите
- Най-дълъг планкБезплатно посещение
- Китайско столчеБезплатно посещение
- Бърз куизБезплатно посещение (в 19:00 чорапи за пилатес)
- ГъвкавостЧорапи за пилатес
- За всякаТорба от Notino, дори за тази, която падне първа от планка.
Костюмът не носи точки, но носи аплодисменти и място в сторито ни.
Носи клин, удобна блузка и чорапи против плъзгане. Започваме точно на :00, затова не идвай по-рано. Предишната група още празнува.
Реформър пилатес за всяко ниво
Не е нужно да избираш ниво. Всеки час е отворен за всяка от вас, независимо дали си за първи път на реформър, или тренираш отдавна.
Реформър за всяко ниво
Пон – пет: 8:00; 9:00; 10:00; 11:00; 12:00; 16:00; 17:00; 18:00; 19:00Събота и неделя: 8:00; 9:00; 10:00; 11:00; 12:00
Една тренировка, в която има място за всяка от вас. Можем да водим две нива едновременно и подбираме упражненията според теб, тялото ти и желанията ти. По-силно или по-нежно, ти решаваш, а ние сме до теб.
Запази мястоПърва тренировка
Само €9.90 и винаги можеш да я запазишПървата ти стъпка към реформъра. Не е нужен опит: показваме ти как да дишаш, как да стоиш и как да се движиш уверено. Запази я за ден и час, които ти е удобно, а ние ще се погрижим да се чувстваш като у дома си.
Запази първата си тренировкаПонеделник – петък
Сутрин: 8:00; 9:00; 10:00; 11:00; 12:00
Вечер: 16:00; 17:00; 18:00; 19:00
Събота и неделя
8:00; 9:00; 10:00; 11:00; 12:00
Всяко ниво е добре дошло.Всяка тренировка
Продължава 50 минути. Работим от 8:00 до 20:00, с обедна почивка от 13:00 до 16:00.
Всяка от нас идва от различно място. Затова се нагаждаме към теб, към тялото ти и към твоите желания.
График
Виж коя треньорка води всеки час. Натисни часа, който искаш, и го запази в Notino.
Всеки час е за всяко ниво. Свободните места виждаш в Notino, а промените в графика обявяваме в Instagram.
Цени
Избери какво пасва на твоето ежедневие.
Индивидуални тренировки
Цялото внимание е върху теб и твоите цели. Подходящо след контузия, по време на бременност или ако просто искаш индивидуален подход.
Индивидуален
50-минутна сесия
- Личен инструктор и програма по твои цели
- Подходящо при контузии и бременност
- Записваш се след кратка консултация
Индивидуален Дуо
50-минутна дуо сесия
- Тренирате заедно с личното внимание на инструктор
- Подходящо при контузии и бременност
- Записвате се след кратка консултация
Пиши ни във WhatsApp и ще уточним удобен час.
Студиото
Топла светлина, мрамор и тишина. Място, в което искаш да останеш.
Вижте как тренираме
Малки групи, спокойно темпо и внимание към всяка. Докосни клипа, за да го пуснеш.
За първи път?
Ето какво е добре да знаеш, за да дойдеш спокойно.
Какво да облечеш
Дрехи по тялото, за да не се закачат за уреда. Чорапи против плъзгане са задължителни. При закупен абонамент ги получаваш безплатно.
Кога да дойдеш
Ела най-много 10 минути по-рано, за да се настаниш спокойно.
Как започваме
Първо правим кратка консултация и загрявка. Обсъждаме заедно какво ще тренираме и къде имаш контузия или болка, и се съобразяваме с това.
За теб в студиото
Имаме дамски хигиенни продукти, дезодоранти и вода. Не е нужно да носиш излишни неща.
